Чтобы научиться правильно дышать «на автомате» необходима тренировка. Тренировка дыхания, или пранаяма как ее называют йоги — это выработка ритмических дыхательных способов, остановка дыхания, чтобы могла сполна развернуться кундалини.
В переводе с санскрита йога означает «единение». Эта древняя практика нацелена на совершенствование осознания человека, в результате чего ему открываются самые сокровенные тайны мира.
Вы хотите раскрыть ваш потенциал и снять внутреннее напряжение, освободить большое количество заблокированной энергии в теле и психике и стать счастливым? Ведь не важно сколько ты имеешь денег или вещей – важно, на сколько ты счастлив каждый день.
У вас большая психологическая нагрузка на работе или дома? Вам необходимо избавиться от негативного опыта, обиды, снять блоки с тела, очистить себя от чужого влияния, снять ограничения с подсознания? Тогда вам просто необходимо начать практики медитации. Медитация поможет вам встать …